Yoga in der Mittagspause

Yoga  ist ein ideales Mittel gegen Schulstress, Überforderungsgefühle, Erschöpfung, Müdigkeit, Brummschädel nach einem  langen Schulvormittag.

Probiert es aus!

Nach einer  Yogastunde habt ihr wieder einen freien Kopf, neue Energie und ihr könnt den Nachmittag entspannter und gelassener angehen

Regelmäßige Yogapraxis verbessert nachweislich die Konzentrationsfähigkeit, sie führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. So könnt ihr Stress und schulische Belastungen besser verarbeiten.

Wir üben klassische Haltungen und Übungsfolgen des Hatha Yoga, lernen Energie aufbauende, beruhigende und entspannende Übungsfolgen kennen. Die Teilnehmer erhalten eine Einführung in Atem- und Entspannungstechniken des Yoga und in Meditation. 

Wann? jeden Montag, 13.10 – 14.00 Uhr  
Wo? Raum 304
Wer? Schüler aller Klassen
Wie? Lockere Kleidung, Liegematte
Leitung: StD E. Bailer, Yogalehrer BDY, EYU
 
Anmeldung: umgehende Eintragung im Sekretariat